新闻中心 /News 
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08 2024-10
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因为理论不一定能教我们彻底攻克体式 但其实,你可能错过了精华部分 很多瑜伽爱好者 在瑜伽馆上课时,能看到瑜伽老师教学的高光时刻 老师能把理论说出来 8.瑜伽老师曾经也会有“面目狰狞”的狼狈 其实我们都赚到了 这样的“瑜...
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07 2024-10
瑜伽理论基本知识
瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。 放眼当今世界，瑜伽中心四处林立，特别是北美、欧洲...
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07 2024-10
五行经络瑜伽第一课重要知识点梳理im电竞APP
五行经络瑜伽，无论线上还是线下，都是从【站山】开始，从脚趾根基开始一点点向上调整身体正位，跟着老师的口令学会专注自身，学会做自己的医生，不依赖老师。 这是五行经络瑜伽的基础，也是人生角色扮演的基础。正位不仅在垫子上，...
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07 2024-10
瑜伽初学者一定要知道的13条基本常识
许多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热忱，关于瑜伽的根本知识并不了解，因而在瑜伽中很简单受伤，也经常因为停顿迟缓而损失兴味，而今后保持了，最初不了了之，反而埋怨练瑜伽没有效，实在这是不对的。 今日要跟各人分享练瑜伽的13...
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04 2024-10
揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀
瑜伽人需要学习体式，解剖学，呼吸法，冥想，休息术…..瑜伽是很古老的哲学，学习让我们充满活力， 瑜伽人一天不练瑜伽就会觉得少了什么，每天练习，每天进步，学会与自己相处，与自己对话，没有时间去计较其他事情，瑜伽中承载着...
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04 2024-10
im电竞平台零基础练习瑜伽知识 瑜伽的基础理论知识
保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。 练习之...
